Sorprendida e intrigada, decidí investigar un poco más acerca de los beneficios del jengibre. Descubrí lo increíble que es para la salud. ¡Y que también te puede ayudar a perder peso!
La mayoría de nosotras sabemos que el jengibre se utiliza mucho en la cocina, para darle un toque picante a la carne, pollo, y pescado. También es muy común en la cocina asiática como un acompañante del sushi o cómo decoración. El jengibre usualmente se encurte en vinagre, el cual le proporciona ese sabor y olor picante. Pero el jengibre no sólo ayuda a darle sabor a la comida, también te ayuda a perder unas libras.
EL JENGIBRE Y LA PÉRDIDA DE PESO
El jengibre impulsa tu metabolismo de dos formas. Primero, hace que los tejidos de tus músculos utilicen más oxigeno, lo que quiere decir que estás aumentando la cantidad de calorías que estás quemando. Segundo, el jengibre incrementa la producción de ácido láctico, el cual ayuda a que quemes más grasa.
Lo que probablemente no sabías, es que el jengibre contiene increíbles cantidades de beneficios para la salud.
Estos son algunos beneficios para la salud que puedes obtener al agregar jengibre a tu dieta:
• Controla las nauseas y vómitos, porque tiene la habilidad de controlar los movimientos del tracto gastrointestinal.
• Ayuda a controlar la tos, el resfriado, y la congestión.
• Las personas que sufren de diabetes consumen jengibre porque se cree que los ayuda a disminuir el colesterol en la sangre.
• Alivia los síntomas del embarazo cómo las nauseas
• Se puede aplicar en las quemaduras de la piel para aliviar el dolor
• Se cree que ayuda a mejorar las heridas provenientes de insectos
• Ayuda a aliviar el dolor por la artritis
• Ayuda a aliviar los dolores en los dientes
El té de jengibre es una manera fácil de obtener la ingesta necesaria de este alimento.
Estos son los beneficios del té de jengibre:
• Alivia las nauseas
• Combate el mareo
• Ayuda al proceso digestivo
• Calma la inflamación
• Reduce el vértigo
• Controla la flatulencia
• Controla los dolores crónicos
• Ayuda a aliviar el dolor muscular y los de la artritis reumatoide
• Minimiza los síntomas del resfriado, alergias, y otras condiciones respiratorias
• Jengibre para calmar malestares.
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¡Juntas podemos hacer de este mundo, un mundo más saludable y feliz!
Noviembre 3rd, 2013 por Ingrid Macher
RECUERDE:
“En la vida, la salud no lo es todo pero, sin ella, todo lo demás es nada”. (Schopenhauer)
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