BENEFICIOS DEL LIMON EN AYUNAS

El limón es una fruta que aporta muchos buenas propiedades para la salud. Cada día son más las personas que recurren al limón para sentir alivio por algún malestar y otras han vuelto una rutina ingerirlo en la mañana, porque se ha demostrado los beneficios del limon en ayunas.

Esta fruta cítrica es alta en vitamina C. Esta vitamina cumple varias funciones especiales en el organismo y la carencia de esta puede originar problemas. Además, el limón contiene un fibra altamente beneficiosa llamada pectina y otros compuestos como los polifenoles.

El zumo de limon tiene propiedades medicionales y permite eliminar toxinas que acumula el organismo. El agua de limon en ayunas, por su fácil preparación y bajo costo se ha convertido en una de las formas más empleada para absorber todos los beneficios del limón.

DEPURA Y DESINTOXICA EL CUERPO
El organismo acumula todos los días una gran cantidad de toxinas que provienen de varios factores. Estas toxinas pueden afectar la salud e interrumpir el buen funcionamiento del organismo. Tomar agua con limón en las mañanas ayudará a depurar el organismo e hidrata. Este es uno de los beneficios del limon en ayunas.

ZUMO DE LIMON
El zumo de limón es beneficioso para la salud.
El limon en ayunas permitirá que el cuerpo logre el equilibrio interno que necesita para iniciar la jornada. También el zumo de limón le puede agradar a quienes consideran que el agua es aburrida.

MEJORA LA DIGESTIÓN
Otro de los beneficios del limón en ayunas es que ayuda al aparato digestivo. La composición atómica del jugo de limon es igual al de la saliva y el ácido clorhídrico de los jugos digestivos, esto alienta al hígado a producir más bilis, ácido que forma parte fundamental de la digestión.

Además, otro de los beneficios del limon en ayunas es que ayudan a aliviar los síntomas de indigestión como los cólicos, ardor estomacal o la inflamación abdominal. El agua tibia con limon también combate el estreñimiento.

PROMUEVE EL CUIDADO DE LA PIEL
El limon en ayunas también deja sus aportes en la belleza. Como el agua de limon elimina del cuerpo las toxinas y funciona como antioxidante protege la piel y previene el envejecimiento. Otro de los aportes de la vitamina C es que promueve la producción de colágeno, hidrata la piel y evita la aparición del acné.

MÁS BENEFICIOS DEL JUGO DE LIMON EN AYUNAS
Un aliado para perder peso
El zumo de limon en ayunas mejorará el tránsito intestinal lo que evita la acumulación de lípidos en el organismo. También el agua con limon da una sensación de saciedad que evita el consumo de calorías en exceso. Sin embargo, es bueno destacar que limón por si solo no hará que pierdas los kilos de más, pero será un complemento y ayuda ideal.

Para lograr una perdida de peso debes seguir una alimentación balanceada, baja en grasas, en la abunden las verduras y fibras. El jugo de limón es un remedio natural sencillo que te apoyará en la meta.

REFUERZA EL SISTEMA INMUNOLÓGICO
Otro de los beneficios de consumir zumo de limon en ayunas es que las cantidad de vitamina C que aporta fortalece el sistema inmune lo que ayuda a combatir refriados, cura rápido las infecciones. El cuerpo aumenta las propiedades curativas.

El ácido ascórbico que posee el zumo de limón también tiene efectos antiinflamatorios por lo que sirve para un apoyo para combatir el asma y ayuda con la absorción del hierro. Además, tomar jugo de limon en ayunas ayuda a reducir la cantidad de flema que produce el organismo.

ELIMINA EL MAL ALIENTO
Está demostrado científicamente que el limón deja buenos aportes en la salud. La toma frecuente de agua de limon podría ayudar a aliviar dolores dentales y hasta la gengivitis, pero hay que tener presente que el ácido cítrico erosiona el esmalte dental por lo que se recomienda cepillarse antes de tomar el agua tibia de limon en ayunas.

Consumir agua de limon combate las bacterias que se alojan en la lengua por lo que elimina inmediatamente el mal aliento.

CÓMO PREPARAR EL AGUA DE LIMON EN AYUNAS
Aunque los pasos son sencillos es importante mencionarlos. Para preparar el agua de limon solo necesitarás 250 mililitros de agua y un limón.

AGUA DE LIMON
Es muy sencillo la preparación de agua e limón.
Luego coloca en un recipiente a calentar el agua sin que esta hierva. Seguidamente exprime el limon y cuando el agua este caliente lo agrega y revuelve. La idea es tomar este líquido en ayunas.

PROPIEDADES DEL JUGO DE ALOE VERA

El jugo de aloe vera es muy eficiente.

Puede que nos riamos en ocasiones del increíble amor que le tienen nuestras madres o abuelas a la sábila o aloe vera. Pero en realidad hay muchas propiedades del jugo de aloe vera, las cuales son muy beneficiosas para nuestra salud.

Un vaso de jugo de aloe vera puede traer consigo muchos beneficios, ya sea que intentes bajar de peso o simplemente por tu salud.

-Estreñimiento: Una de las propiedades del jugo de aloe vera más importantes es que sirve como un laxante natural. El zumo de aloe vera puede favorecer nuestro flujo intestinal lo que permitirá que vayamos al baño con regularidad.

-Antiinflamatorio: Uno de los beneficios del aloe vera es sus propiedades antiinflamatorias, las cuales pueden ayudar a sanar muchas enfermedades. Además en un muy buen remedio ante las quemaduras.

-Limpia y ayuda a adelgazar: Un vaso de jugo de aloe vera puede ayudar a eliminar muchas toxinas y limpiar nuestro organismo. De igual manera al ser un efectivo laxante será muy efectivo para un régimen dietético saludable.

-Controla los niveles de azúcar: Otra de las principales propiedades del jugo de aloe vera es su poder para ayudar a controlar los altos niveles de azúcar en la sangre. Esto pues es rico en glucomano el cual ayuda a que se regularice la azúcar en nuestro sistema sanguíneo.

Aspectos negativos del aloe vera propiedades

Existen muchos beneficios del aloe vera que nos pueden ayudar a sentirnos mejor y tener un cuerpo más saludable. Pero el consumir jugo de aloe vera puede tener sus efectos segundarios.

Para empezar algunas personas pueden ser alérgicas al aloe vera, si la utilizas de manera tópica ten cuidado. Pues puede ser irritante, asegúrate de probar colocando pocas cantidades en la zona donde planeas usar el aloe vera propiedades.
Tomar zumo de aloe vera puede ser muy peligroso también, por el hecho de que es un laxante muy eficaz. Es muy útil en un régimen para la pérdida de peso, pero el consumo excesivo puede causar diarreas o incluso insuficiencia renal. Lo mejor es consultar con experto.
Aunque el aloe vera propiedades pueden ser malo para los niños y mujeres embarazadas o lactantes. De nuevo es un laxante potente, por lo cual deben ser cuidados con su uso.

Gel de aloe vera y jarabe de aloe vera

El gel de aloe vera es muy bueno para la piel.

El gel de aloe vera tiene un uso meramente cosmético, pues muchas personas se lo aplican en la piel con el fin de sanarla. Entre los beneficios del aloe vera podemos encontrar que es rico en vitaminas A, C y E.

Por lo cual cuando se quiere combatir el paso de los años, el acné, las cicatrices o las quemaduras en cualquier parte del cuerpo. Se recomienda aplicar en la zona con problemas un poco de gel de aloe vera. En especial porque es un agente de origen natural, sin embargo, debe ser precavido de no ser alérgico al aloe vera.

Por su parte el jarabe de aloe vera puede ser útil en el proceso de desintoxicación. Aunque no lo crean puede ser muy útil para las personas que sufren de cáncer. La mejor forma de hacerlo más apetecible es combinarlo con miel de abeja pura para mejorar el sabor.

Si deseas ingerir jarabe de aloe vera debes ser muy cuidadoso, pues a pesar de ser natural puede ser muy fuerte. Nuestro organismo podría reaccionar mal a su consumo, causando vómitos, diarreas. Lo mejor es que consulte a su médico antes de utilizarlo.

APRENDE A COMO TOMAR ALOE VERA

Como tomar aloe vera es muy sencillo, ya sea en forma de té, jugo de aloe vera o jarabe de aloe vera. Lo más recomendable es que sea en ayunas por una semana para notar los cambios.

Pero es importante no exagerar con el consumo, la mejor forma de entender como tomar aloe vera es dejando unas semanas de reposo. Pero es una buena opción visitar a un medico por si se tiene dudas.
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PORQUE CONSUMIR ARANDANOS

¿POR QUÉ DEBES COMER ARÁNDANOS TRES VECES POR SEMANA?
25 UNIDADES DE ARÁNDANOS, TRES VECES POR SEMANA.
El arándano es una fruta rica en antioxidantes, minerales, vitamina C y baja en calorías.

Consumir 25 unidades de arándanos, tres veces por semana, previenen el desgaste y envejecimiento celular pues se trata de una fruta con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, dijeron hoy especialistas.

La nutricionista Georgina Ríos Estremadoyro explicó que el arándano es una fruta rica en antioxidantes, minerales, vitamina C y baja en calorías, pero el arándano azul, por su alto contenido en antocianinas enzima vegetal, tiene más propiedades para la salud.

La representante de Nutricionistas en Acción dijo que esa fruta tiene alto contenido en fibra dietaria, que ayuda a la salud cardiovascular y controla el colesterol, pero también tiene efectos protectores contra la diabetes pues baja los niveles de azúcar en la sangre, especialmente en adultos y adultos mayores.

Ríos Estremadoyro recomendó consumir los arándanos como fruta entera, en jugos, mermeladas, jaleas, yogurt, ensaladas, y deshidratados. Se puede enviar en las loncheras de los niños o ingerir como refrigerio en el trabajo.

El precio promedio de los arándanos es tres soles la cajita de 80 unidades.
Porciones recomendadas por edad:
• Para niños de 1 a 5 años: 9 arándanos.
• De 5 a 9 años, 15 unidades.
• De 10 años a más se sugiere el consumo de 25 unidades.

Los mayores productores de arándanos en el Perú se ubican en las regiones de La Libertad, Ancash, Ica, Lima, Cajamarca y Arequipa.

Andina
FUENTE: PUBLIMETRO.

ELIMINA LAS TOXINAS Y RESIDUOS DE TU CUERPO

ELIMINA LAS TOXINAS Y RESIDUOS DE TU CUERPO CON ESTOS JUGOS DEPURATIVOS

El aloe vera o sábila es una planta mágica con un sinnúmero de propiedades beneficiosas para la salud: es digestiva, regula el tránsito intestinal, mejora el acné, es cicatrizante, estimula las defensas del organismo, entre muchas más, como conocerás esta noche en nuestro programa de Del Huerto A la Mesa, con el Chef Yogui, Mariano Garcés.
La sábila elimina toxinas y residuos, consumirla en jugos y licuados te permiten beneficiarte de sus virtudes y propiedades depurativas y quemagrasas para tener una óptima salud:
Jugos depurativos

OPCIÓN 1
Ingredientes:
sábila
jugo de naranja
hojas de menta
hierba buena

PREPARACIÓN:
1.- Corta un pedazo del penco de la sábila, pártelo por la mitad y extrae la carne.
2.- Coloca en la licuadora los pedazos de sábila, también debes agregar el jugo de naranja que sea recién exprimidas, porque así tienes toda la vitamina C viva, luego incorpora las hojas de menta, pero ojo, solo las hojas, no el tallo porque es amargo y procedes a licuar todos los ingredientes.
3.- Por último, coloca el jugo en un vaso con hielo y tómalo de inmediato para que no pierda todas sus propiedades, mejor aún si lo haces en ayuna.

OPCIÓN 2
Ingredientes:
banano o plátano
leche de almendras
maca
miel
sal marina

Si eres diabético deberías buscar otra alternativa de fruta con bajo índice glucémico como: manzana, piña, fresas o frutillas, pero poquito, sin exagerar con los frutos rojos.

PREPARACIÓN:
1.- Incorpora a la licuadora el banano, la leche de almendras, luego la maca, la miel y por último una pizca de sal marina.
2.- Licúa todos los ingredientes, si sientes que el batido está muy espeso puedes agregar agua.
3.- Sírvelo y tómalo en el momento.
Dos alternativas que te harán iniciar tus mañanas con balance, equilibrio y energía para todo el día. No olvides tomar enseguida los jugos para aprovechar todas sus propiedades.

Receta del Chef Yogui, Mariano Garcés, conductor del programa Del Huerto a la Mesa, producción original de IntiNetwork.

LOS 4 ALIMENTOS RIESGOSOS PARA TU CORAZON

Conoce los cuatro alimentos más riesgosos para tu corazón

Por Julio Blanca in Salud

La alimentación es una de las principales formas de cuidar nuestra salud, expertos recomiendan que en promedio un adulto no debería consumir más de 2000 calorías, debido a que puede generar enfermedades cardíacas.
Para evitar este tipo de afecciones, se sugiere evitar la ingesta excesiva de algunos alimentos que podrían llegar a generar enfermedades coronarias, según un conteo realizado por el diario peruano El Comercio.

ALCOHOL
Las calorías que se encuentran en el alcohol no tienen ningún valor nutricional, contribuyen a que aumentes de peso y elevan tu presión arterial. El efecto diurético (que provoca la eliminación de agua y electrolitos en el organismo) hace que se pierdan minerales importantes para el corazón.

CARNES PROCESADAS 
Aunque su sabor es apreciado por muchos, los embutidos, carnes secas o enlatadas son altamente perjudiciales para nuestra salud coronaria (arterias), ya que son producidos utilizando grandes dosis de sodio y preservantes para su conservación.

REFRESCOS 
La alta ingesta de refrescos producen la hipertensión y aumento del colesterol, además de la obesidad y el sobrepeso. Según un reciente estudio, los hombres que toman una bebida azucarada a diario tienen un 20% más de posibilidades de sufrir un ataque cardíaco.

FRITURAS 
El excesivo uso de aceite para cocinar permite la saturación de las arterias, razón por la que se recomienda sancochar o asar los alimentos para así reducir los niveles calóricos.

CANCER ES UN NEGOCIO MULTIMILLONARIO

EL CÁNCER NO ES UNA ENFERMEDAD SINO UN NEGOCIO.
Dr. Harold W. Manner: The Man Who Cures Cancer
In this 1978 interview, Dr. Harold W. Manner discussed his research into a nutritional therapy approach based on laetrile that purportedly enabled him to cure cancer.

* La palabra "cáncer" no es más que una mentira.

 En el mundo moderno el cáncer se ha diseminado tanto que ha afectado a ancianos, jóvenes, bebés y a todos. ¿Sabías  que el libro "Un Mundo sin Cáncer" han impedido que se traduzca a muchos idiomas hasta la fecha?
Usted merece saber esto: No existe una enfermedad llamada cáncer. El cáncer no es más que una deficiencia de vitamina B17.
Entonces, ¿por qué no evita la quimioterapia, cirugía o tomar medicamentos con fuertes efectos secundarios, para tratar algo que no es una enfermedad sino una deficiencia de vitamina B17? Recordemos un ejemplo del pasado: Una gran cantidad de marineros perdieron la vida debido a una enfermedad llamada escorbuto, una enfermedad cobró la vida de numerosas personas y muchas personas obtuvieron grandes ganancias de ello. Luego se descubrió que el escorbuto era solamente deficiencia de vitamina C; lo que significa que no era una enfermedad. El cáncer también es simplemente algo así: El mundo colonizador y los enemigos de la humanidad establecieron la industria del cáncer y la convirtieron en un negocio del que obtienen millones de dólares re ganancias. La industria del cáncer floreció después de la Segunda Guerra Mundial. Para combatir el cáncer no se necesita todas estas demoras, detalles y enormes gastos. Todo eso sólo va a los bolsillos de los dueños de los laboratorios ; especialmente ya que la cura para esa condición se encontró hace mucho tiempo.
Bueno, en vez de preferir tratamientos tan costos para el cáncer, ¿qué alternativas debería uno escoger? La prevención y cura del cáncer se puede obtener simplemente mediante las siguientes estrategias: Quienes tienen cáncer deberían primero tratar de aprender qué es el cáncer.
No se asusten; en vez de eso, investiguen y documéntense sobre esa condición. En la actualidad, ¿se ha enterado de alguien que haya muerto por una enfermedad llamada escorbuto? No, porque se cura.

Como el cáncer es sólo deficiencia de vitamina B17 es suficiente comer de 15 a 20 semillas de albaricoque o durazno a diario; coma brotes de trigo; el brote de trigo es un medicamento milagroso contra el cáncer, es una fuente rica de oxígeno líquido y el más fuerte contra el cáncer, llamado Laetril (sustancia derivada de la amigdalina); esta sustancia está presente en la semilla de manzana, durazno o albaricoque y es la forma extraída de vitamina B17, también conocida como amigdalina. La industria médica americana ha empezado a fomentar la ley para prohibir la producción de Laetril. Este medicamento se está manufacturando en México y entra de contrabando a los Estados Unidos.

El Dr. Harold W. Manner, en el libro "La muerte del cáncer," ha declarado que el éxito del tratamiento con Laetril contra el cáncer supera el 90%. Veamos algunas fuentes de amigdalina o vitamina B17:
1. El hueso o semilla de frutas. Esto contiene la mayor cantidad de vitamina B17 de la naturaleza; esto incluye la semilla de manzana, albaricoque, durazno, pera y ciruela o ciruelas pasas.
2. Fríjoles, granos que incluyan fríjol, brotes de lentejas,  habas y arvejas.
3. Las semillas de almendra amarga y almendra india son la mayor fuente de vitamina B17 de la naturaleza.
4. Moras. Se puede consumir casi todas las moras como la morera negra, arándanos, frambuesa y fresa.
5. Semillas como el ajonjolí y la linaza.
6. Grañones de avena, cebada, arroz integral, grañones de trigo integral, linaza, mijo y centeno.

Además la vitamina B17 también se encuentra en granos y en semillas de albaricoque, durazno, en levadura de cerveza, arroz con cascarilla, arroz paddy y auyama o calabaza; brotes o semillas de manzana, cerezas, saúco, moras, arándanos, alforjón, sorgo, mijo, anacardo, marañón, nueces de macadamia y brotes de fríjol.
Todos los anteriores son la mayor fuente de vitamina B17 absorbible.
Ahora que conoces el secreto, COMPARTELO.

El Dr. Gupta dice: Nadie debe morir de cáncer, excepto por descuido.

(1) El primer paso es detener todo el consumo de azúcar, sin azúcar en el cuerpo, la célula cancerosa moriría de muerte natural.

(2) El segundo paso es mezclar una fruta entera de limón con una taza de agua caliente y beberla por 1-3 meses antes de que los alimentos y el cáncer desaparezcan, según una investigación del Maryland College of Medicine, es 1000 veces mejor que la quimioterapia.

(3) El tercer paso es beber 3 cucharadas de aceite de coco orgánico, mañana y noche, y el cáncer desaparecería, puede elegir cualquiera de las dos terapias después de evitar el azúcar.

La ignorancia no es excusa; He estado compartiendo esta información por más de 5 años. Dejen que todos a su alrededor sepan. Dios los bendiga.

"Dr. Guruprasad Reddy B V, OSH ESTADO UNIVERSIDAD MÉDICA MOSCÚ, RUSIA
Animamos a cada persona que recibe este boletín para que lo envíe a otras diez personas, sin duda se salvará al menos una vida ... Hice mi parte, espero que pueda ayudar a hacer su parte. gracias!

Beber agua caliente con limón puede prevenir el cáncer. No agregue azúcar. El agua caliente de limón es más beneficiosa que el agua fría de limón.

Tanto la batata amarilla como la violeta tienen buenas propiedades para prevenir el cáncer.

01. A menudo, tomar cenas a altas horas de la noche puede aumentar las posibilidades de cáncer de estómago.

02. Comer pollo puede causar cáncer de estómago

03. Nunca comer frutas después de la comida. Las frutas deben comerse antes de las comidas

04. No tome el té durante el período de menstruación.

05. Tome menos leche de soya, sin agregar azúcar ni huevo a la leche de soja

06. No comer tomate con el estómago vacío

07. Beba un vaso de agua simple todas las mañanas antes de los alimentos para prevenir las piedras de la vesícula biliar

08. Sin comida 3 horas antes de acostarse

9. Beber menos licor o evitar, sin propiedades nutricionales, pero puede causar diabetes e hipertensión

10. No comas pan tostado cuando está caliente del horno o tostadora

11. No cargue su teléfono o dispositivo junto a usted mientras duerme

12. Beba 10 vasos de agua al día para prevenir el cáncer de vejiga

13. Beber más agua durante el día, menos por la noche

14.No beba más de 2 tazas de café al día, puede causar insomnio y problemas gástricos

15.Come menos comida grasosa. Toma de 5 a 7 horas para digerirlos, te hace sentir cansado

16. Después de las 5 p.m., come menos

17. Seis tipos de alimentos que te hacen feliz: plátano, pomelo, espinaca, calabaza, melocotón.

18. Dormir menos de 8 horas al día puede deteriorar nuestra función cerebral. Tomar un descanso por la tarde durante media hora puede mantener nuestra apariencia juvenil.

19. El tomate cocido tiene mejores propiedades curativas que el tomate crudo.

¡El agua caliente de limón puede mantener tu salud y hacerte vivir más tiempo!

El agua caliente de limón mata las células cancerosas.

Agregue agua caliente a 2-3 rodajas de limón. Haz que sea una bebida diaria

La amargura en el agua caliente con limón es la mejor sustancia para matar las células cancerosas.

El agua fría de limón solo tiene vitamina C, no hay prevención contra el cáncer.

El agua caliente de limón puede controlar el crecimiento tumoral del cáncer.

Las pruebas clínicas han demostrado que el agua caliente con limón funciona.

Este tipo de tratamiento con extracto de limón solo destruirá las células malignas, no afecta a las células sanas.

Luego ... ácido cítrico y polifenol de limón en el jugo de limón lateral, pueden ayudar a reducir la presión arterial alta,  prevención eficaz de la trombosis venosa profunda, mejorar la circulación sanguínea y reducir los coágulos sanguíneos.

¡No importa cuán ocupado estés, por favor encuentra el momento para leer esto, y luego diles a los demas.

DIOS ES AMOR
“Amarás a tu prójimo como a ti mismo” (Marcos 12:31)
Que Dios Te Bendiga.