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sábado, 6 de agosto de 2016

QUE OCURRE CUANDO USTED COME 3 HUEVOS ENTEROS TODOS LOS DIAS

¿QUÉ OCURRE CUANDO USTED COME 3 HUEVOS ENTEROS TODOS LOS DÍAS?
USTED SE SORPRENDERÁ DE LO QUE HACE A SU CUERPO!

La Organización de salud de todo el mundo comenzó desaconsejando el consumo de huevos hace unos años debido a sus altos niveles de colesterol. Dijeron que al igual que los aguacates y aceite de coco, la alta cantidad de grasa que los hace peligrosos para nuestra salud en general. Sin embargo, pronto se descubrió que esto no es cierto, sino todo lo contrario, que todos estos alimentos son extremadamente beneficiosos para la salud y aquí te voy a mostrar por qué.
Un huevo contiene 180-186mg. de colesterol, mientras que el hígado puede generar 1000-2000 mg de colesterol cada día. Si su dieta es rica en alimentos con altos niveles de colesterol en el hígado puede adaptar la producción y por el consumo de huevos que no va a aumentar su nivel de colesterol, pero sólo sustituir una con otra colesterol.
HE AQUÍ POR QUÉ LOS HUEVOS SON TAN BENEFICIOSOS Y DEBEN SER CONSUMIDOS CON REGULARIDAD:

Nutrientes
Los huevos son ricos en vitaminas A, B6 y E, tiamina, riboflavina, ácido fólico, hierro, fósforo, selenio, magnesio y muchos más. No hay muchos alimentos que incluyen todos estos nutrientes juntos.

Colesterol
Es cierto que los huevos contienen colesterol, pero el buen tipo HDL que no es peligroso para su salud. Por el contrario, es muy beneficioso porque ayuda al cuerpo a producir vitamina D y diversas hormonas como la testosterona, los estrógenos y el cortisol.
El colesterol bueno, HDL, no obstruir las arterias como el colesterol malo, en cambio, los limpia y previene la arteriosclerosis y enfermedades cardiovasculares similares. Además, se evita la acumulación de colesterol malo.

La colina
¿Ha oído hablar de colina? Es un nutriente importante que estimula el desarrollo del cerebro y la memoria trota. Es un precursor de un neurotransmisor conocido como acetilcolina, y es vital para las mujeres embarazadas, ya que reduce el riesgo de desarrollo de anormalidades en los fetos. Se sabe que tanto como el 90% de los estadounidenses carecen de colina a partir de sus cuerpos y esta es la principal causa de daño muscular y la enfermedad de hígado graso no alcohólica.

Mantiene su visión aguda
Los huevos son muy beneficiosos cuando se trata de la vista del ojo, así, ya que contienen altos niveles de luteína y zeaxantina que disminuyen el riesgo de degeneración macular relacionada con la edad y protegen sus ojos de los dañinos rayos UV. Estos poderosos carotenoides también reducen el riesgo de cataratas en un sorprendente 50%.

Alimentar a los músculos
Los huevos son una excelente fuente de proteínas, a sólo 2 huevos contienen la misma cantidad que una porción de carne, menos la grasa y acidez. Muchas dietas recomiendan que las personas sólo comen las claras de huevo, pero es la yema de huevo que contiene la mitad de la cantidad de proteína en los huevos.

Alimentar a los huesos
Huevos abundan en vitamina D y calcio, nutrientes esenciales cuando se trata de la salud ósea. La vitamina D permite una mejor absorción de calcio en el cuerpo, mientras que es necesario para la coagulación de la sangre adecuada, las señales nerviosas y contracciones musculares de calcio.

Promover la pérdida de peso
Usted puede haber pensado que los huevos deben ser evitados mientras estás a dieta, pero es todo lo contrario. Ya que son ricos en tantos nutrientes que le hará sentirse lleno durante más tiempo. Por otro lado, son bajos en calorías que los de una excelente comida de la dieta hace. De acuerdo con estudios realizados por el Diario del Colegio Americano de Nutrición y The International Journal of Obesity el consumo de huevos para el desayuno te hace comer menos durante el día y contribuye a la pérdida de peso y bajó el porcentaje de grasa corporal.

CONCLUSIÓN
Todos estos beneficios que enumeramos, todos los nutrientes que contienen los huevos demuestra que las organizaciones sanitarias mundiales estaban equivocados desaconsejar el consumo de huevos. No sólo son los huevos no es perjudicial, pero son muy saludables y todo el mundo debe considerar comer ellos sobre una base regular.

Jeffry Daniel Castillo Almonte.


martes, 19 de julio de 2016

12 BENEFICIOS DE BEBER AGUA DE LIMÓN CADA MAÑANA

¿Sientes como si estuvieras caminando por la vida en una neblina turbia?

Probablemente todo el tiempo te sientes débil y cansado desde el momento que te levantas de la cama por la mañana. A veces dejamos que nuestro cuerpo se “rompa” hasta el punto en que simplemente debemos hacer algo diferente con el fin de recuperar la salud perdida. Si está buscando una manera sencilla de mejorar tu salud y tu nivel de vida, sigue leyendo:  
¿Sabías que? Beber agua de limón en la primera hora de la mañana actúa como un agente de limpieza para todo el sistema. Aquí te presentamos 15 beneficios importantes que tendrás en tu cuerpo si lo haces:

1. AYUDA A LA DIGESTIÓN
Los jugos del estómago y el jugo de limón son muy similares entre sí. El consumo de jugo de limón a primera hora de la mañana ayuda a aflojar y eliminar las toxinas que llenan tu tracto digestivo. También te ayudará a tener mejores movimientos intestinales por la mañana, mientras que se hidrata tu colon y estimulando la producción de bilis. Así que si tienes problemas de acidez, indigestión o hinchazón esta es una gran solución.  

2. TENDRÁS UN SISTEMA INMUNE ALTO
El jugo de limón tiene un alto contenido de vitamina C; esta importante vitamina ayuda a luchar contra la aparición estacional de la gripa y el resfriado. Los limones también ayudan al cuerpo a absorber más hierro de los diversos alimentos que consumimos.        

3. HIDRATACIÓN
La deshidratación puede ser dolorosa y mortal. La mayoría de las personas llegan a este estado ya que no beben suficiente agua. Beber agua de limón durante todo el día te mantendrá hidratado.        

4. ENERGÍA
Beber un vaso de agua de limón antes del desayuno te dará un impulso instantáneo de energía.  

5. REJUVENECE LA PIEL
Los radicales libres son la causa de las arrugas y el envejecimiento de la piel. Los limones contienen antioxidantes que detienen este daño de los radicales libres. La vitamina C en los limones ayuda a su piel a mantener su elasticidad, lo que evita la formación de arrugas. Esto también ayuda a disminuir manchas antiestéticas en la piel.  

6. REDUCE LA INFLAMACIÓN
El ácido úrico se acumula en el cuerpo y causa inflamación. El jugo de limón elimina el ácido úrico y mejora tus articulaciones.  

7. AYUDA EN LA PÉRDIDA DE PESO
No, el agua de limón no es una bebida milagrosa cuando se trata de perder peso. Lo que pasa es que combate los antojos de alimentos, aumenta tu metabolismo y hace que te sientas lleno.  

8. ALCALINIZA TU ESTÓMAGO
Los limones son muy amargos, pero son uno de los mejores alimentos alcalinizantes en nuestro planeta. Un exceso de ácido puede causar una serie de problemas de salud por la inflamación como la enfermedad de Alzheimer, obesidad, cáncer y diabetes entre otros. El agua de limón neutraliza estos ácidos.  

9. SANEAMIENTO Y DEPURACIÓN
Como ya lo habíamos mencionado el agua de limón elimina las toxinas que se acumulan en su cuerpo. Estas toxinas pueden causar mucho daño a las células, los tejidos y todos los órganos del cuerpo. El jugo de limón es un diurético que ayuda a mantener tu tracto urinario libre de toxinas, mientras que el cambio en los niveles de pHdetendrá el crecimiento bacteriano.        

10. PROPIEDADES ANTIVIRALES Y ANTIBACTERIANAS
Los limones tienen propiedades antivirales y antibacterianas que ayudan a luchar contra los dolores de garganta, resfriado común y la gripe. Si bebe agua de limón todos los días, evitarás estas enfermedades en absoluto.  

11. REFRESCA TU ALIENTO
Aunque el ácido cítrico puede erosionar el esmalte de los dientes, beber agua de limón no tiene el mismo efecto, de hecho el agua de limón ayuda a combatir las bacterias de la boca desagradables que te hacen tener mal aliento.      

12. MEJORARÁ TU CEREBRO
El jugo de limón contiene altos niveles de magnesio y potasio, que son maravillosos para los nervios y la salud del cerebro, también ayuda a combatir la depresión y a combatir el estrés.

domingo, 31 de enero de 2016

POTENTE REMEDIO CASERO PARA CURAR EL CANCER

SOLO 4 CUCHARADAS AL DÍA Y EL CÁNCER DESAPARECERÁ! CIENTÍFICO RUSO DESCUBRE EL REMEDIO CASERO MÁS POTENTE

La receta de este científico ruso, el profesor Hristo Mermerski, se ha considerado como un  recurso
revolucionario, utilizado para la curación de miles de personas que padecen cáncer.
“Es un alimento para tratar el cuerpo entero y el cáncer se retirará del cuerpo”, declaro en sus conferencias.
El secreto está en que esta mezcla limpia los vasos sanguíneos, endurece el corazón, regenera el sistema inmunológico y limpia el hígado y riñones. También mejora la memoria y la función del cerebro, protege de ataques al corazón y lleva a la total recuperación de aquellos que han sufrido un ataque al corazón o accidente cerebrovascular. Muchas personas dicen que este es el mejor remedio contra todos los tipos de cánceres.
POTENTE REMEDIO CASERO PARA CURAR EL CANCER
Ingredientes:
• 15 limones
• 12 dientes de ajo fresco
• 1 kg de miel
• 400 gramos de grano germinado (trigo verde joven)
• 400 gramos de nueces frescas
Preparación del trigo:
En un envase pon 400 gramos de trigo joven. Vierte con agua y se deja permanecer durante la noche. Después de 10 a 12 horas, cuela el agua con una gasa limpia, lava el grano y nuevamente cuela con una gasa.
Añade el trigo escurrido en un envase y se deja permanecer durante 24 horas. Después de eso, obtendrás brotes de trigo germinado con longitud de 1 a 2 milímetros.
Preparación de la solución:
Debes triturar todo junto, el trigo germinado, frutos secos y los dientes de ajo limpios. Tritura 5 limones con toda la cáscara y añádelo la mezcla todo junto. Haz un jugo de limón de los otros 10 limones y mezcla con el resto de la mezcla, hasta que la mezcla esta homogénea.
Añadir la miel y revuelve con una cuchara de madera y vierte en un recipiente. Dejarlo durante 3 días en la nevera y luego puede empezar a consumirla.
CÓMO SE DEBE UTILIZAR:
Debes tomar este remedio 30 minutos antes de desayuno, almuerzo, cena y antes de ir a dormir. Si lo empleas para tratar el cáncer, toma 1 a 2 cucharadas cada dos horas.
Profesor Mermerski manifiesta que la receta garantiza salud y larga vida, cura cáncer, conserva la frescura del cuerpo, juventud y energía.
“ESTE REMEDIO POSEE TODAS LAS VITAMINAS QUE NECESITAMOS, SALES MINERALES, SUSTANCIAS BIOACTIVAS, PROTEÍNA, CARBOHIDRATOS Y ACEITE VEGETAL. POR LO TANTO, OPTIMIZA EL RENDIMIENTO DE TODOS LOS ÓRGANOS INTERNOS Y GLÁNDULAS, QUE MANTIENEN EL CUERPO SANO Y TODO CONDUCE A CURAR COMPLETAMENTE EL CÁNCER”.

sábado, 26 de diciembre de 2015

CURA DE LA DIABETES

MIRA LA DIETA QUE CURÓ A ESTE JOVEN DE LA DIABETES Y LO HIZO ADELGAZAR 11 KILOS EN 25 DÍAS


Esta es la historia de un chico que, según él, logró curarse de la diabetes por sí mismo, con esta dieta en particular. Puede que te motives a iniciarla, pero recuerda que no tiene ese ingrediente mágico que les funciona a todos. Tienes que probar si a ti te funciona, pero si no logras curarte de la diabetes, no te desesperes. Pase lo que pase, en tu caso, si continúas estas directrices alimenticias, curándote o no, sí que lograrás una mejoría, pues todos estos alimentos ideales para los diabéticos.
Como muchas personas, descubrió que era diabético tras ir al hospital, porque notó que siempre tenía sed. Sus dudas eran ciertas… Por lo que enseguida el médico le recetó un sinfín de pastillas para tratar esta nueva enfermedad y acondicionarse totalmente a un estilo de vida diferente.
EL chico al principio siguió con las instrucciones del doctor, pero luego decidió investigar en internet sobre alimentos, y decidió crear una dieta que se adaptara a él y a sus condiciones de salud, haciendo así las mejores combinaciones con propiedades que ayudarán a reducir el nivel de azúcar en la sangre.
Su plan de dieta falló, continuaba con los niveles altos. Cansado de eso, tomó una decisión rotunda, que no cualquiera es capaz de tomar, y era de incluir en su plan de alimentación estrictamente verduras y frutas, pero en jugo. Esto siguiendo el ejemplo del Dr. Jon Zirdum, quien por 12 años lo hizo. Por lo tanto, el joven salió de su casa a comparar una licuadora. 
Comenzó a tomar sus jugos de día y de noche, a ingerir sus vegetales y, de manera milagrosa, no solo rebajó 11 kilos en 25 días sino que además mejoró muchísimo su diabetes.
El joven explica que en menos de 1 año su diabetes se curó, su autoestima subió y ahora es un joven sano. ¿Quieres saber cuál es el secreto de sus batidos? Aquí te lo traigo:
• Col lombarda, una mano.
• 2 bananas
• 2 manzanas con piel
• Medio litro de agua
• 5 kiwis

TE DESEO EXITO.

lunes, 26 de octubre de 2015

LA CARNE PROCESADA CAUSA CÁNCER, SEGÚN LA OMS

LA CARNE PROCESADA CAUSA CÁNCER, SEGÚN LA OMS

(CNN) - Consumir carne procesada como salchichas y jamón puede causar cáncer, y la carne roja también puede ser un factor que contribuya, según un estudio reciente publicado por el grupo de cáncer de la Organización Mundial de la Salud.

La Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC, por sus siglas en inglés) está clasificando la carne procesada como "cancerígena para los humanos basado en evidencia suficiente que consumir estos alimentos causa cáncer del colon y el recto". La carne roja ahora se clasifica como "probablemente cancerígena".

Las dos están relacionadas principalmente al cáncer colorectal pero también podrían estar asociadas con cáncer de páncreas y de próstata. 22 expertos de 10 países participaron en el estudio que está publicado en The Lancet Oncology.

"Estos hallazgos confirman las recomendaciones actuales que hay de reducir el consumo de carne", afirma el doctor Christopher Wild, director de la IARC. "Al mismo tiempo, la carne roja tiene un valor nutricional importante. Así que estos resultados son importantes para permitirles a los gobiernos y a las agencias internacionales reguladoras que hagan análisis de riesgo para balancear los riesgos y beneficios de la carne roja y la carne procesada para así dar los mejores consejos nutricionales".

"Para un individuo, le riesgo de desarrollar cáncer colorectal por consumir carnes procesadas sigue siendo baja, pero el riesgo se incrementa con la cantidad de carne que se consume", dice el doctor Kurt Straif, jefe del Programa de Monografías de la IARC. "A la luz de un gran número de personas que consumen carne procesada, el impacto en la incidencia global del cáncer es materia de interés de la salud pública".

De acuerdo con estimados citados por la OMS, cerca de 34.000 muertes por cáncer al año pueden atribuirse a dietas que son altas en carnes procesadas. Esa es una pequeña fracción de las 8,2 millones de muertes que causó en 2012 el cáncer, según los últimos datos de la OMS.

La industria de la carne dice que el informe es parcial. "Torturaron los datos para asegurar que tuvieran un resultado específico", afirma Betsy Booren, vicepresidente de los Asuntos Científicos del Instituto Norteamericano de la Carne.

La Asociación Nacional de Ganaderos dijo que los científicos que hicieron el reporte estaban indecisos sobre hacer un vínculo directo entre la carne roja y el cáncer.

"Como una nutricionista y madre, mi consejo no ha cambiado", dijo Shalene McNeill, directora ejecutiva de la Asociación Nacional de Ganaderos. "Para mejorar los aspectos de tu salud, come balanceadamente, lo que incluye carnes como la res, mantener un peso saludable, ser físicamente activo y, por favor no fume".

FUENTE(CNN)

lunes, 3 de agosto de 2015

NUEVA ALTERNATIVA PARA TRATAR EL CANCER

NUEVA ALTERNATIVA PARA TRATAR EL CANCER

Luego de haber transcurrido muchos años de estar haciéndole creer a la gente que la Quimioterapia era la única manera de tratar o eliminar el cáncer, John Hopkins finalmente nos cuenta una nueva alternativa, lo que se encuentra del otro lado de la moneda y lo que tal vez muchas farmacéuticas o incluso el mismo estado y orden mundial no desean que conozcas.
¿Por qué motivo? Seguramente por más de uno, pero entre ellos podemos destacar la avaricia, el poder y el dinero. Sin embargo el secreto ha sido revelado, no se ha logrado ocultar a la sociedad y por eso hoy vamos a entender y explicar mejor el proceso:
Todos los seres humanos poseen células cancerígenas en el organismo. Estas células cancerígenas no aparecen en las típicas pruebas que realiza el médico hasta que éstas se multiplican en muchos millones. Cuando los médicos notifican a los pacientes con cáncer que ya no encontraron células de cáncer en sus cuerpos después de tratamiento, esto simboliza que los exámenes no pueden detectar estas células en su tamaño detectable.
Las células cancerígenas surgen entre cinco y hasta más de diez veces en la vida de toda persona.
CUANDO EL SISTEMA INMUNOLÓGICO DE UNA PERSONA ES FUERTE, ESTE DESTRUYE LAS CÉLULAS CANCERÍGENAS Y PREVIENE SU MULTIPLICACIÓN Y LA FORMACIÓN DE TUMORES.
Cuando alguien padece de cáncer, esto demuestra que la persona tiene múltiples faltas nutricionales. Esto puede deberse al estilo de vida, al factor ambiental, al factor genético o alimenticio.
Puede combatir las múltiples faltas nutricionales cambiando la dieta e incluyendo suplementos alimenticios para reforzar así el sistema inmunológico.
La quimioterapia se basa en el simple hecho de envenenar a las propias células cancerígenas características por su rápido crecimiento, sin embargo, esto implica que se envenenen también las células sanas de rápido crecimiento alojadas en la medula ósea, en el tracto intestinal, etc., causando, de esta manera, posibles daños irreversibles a órganos como el hígado, los riñones, el corazón, los pulmones, etc.
Mientras destruye células cancerígenas, la radiación, quema tejido, deja cicatrices y daña una buena cantidad de células sanas y órganos.
Tratamientos que se suelen realizar al momento de identificar el cáncer como lo son la quimioterapia y la radiación, frecuentemente reducen el tamaño de los tumores. Sin embargo la utilización prolongada de intervenciones como la quimioterapia y la radiación puede acarrear efectos secundarios letales o increíblemente dañinos
Cuando el cuerpo se llena de una carga toxica demasiado elevada y proveniente del tratamiento de la quimioterapia y la radiación, el sistema inmunológico se ve completamente comprometido, pudiendo resultar en una destrucción total o parcial de sus órganos. Por estas razones la persona puede sucumbir a varios tipos de infecciones y complicaciones severas.
La quimioterapia y la radiación son capaces de generar que las células cancerígenas logren una mutación y se vuelvan muchos más resistentes, causando que su destrucción se vea considerablemente dificultada. La cirugía puede causar también que las mismas células cancerígenas se propaguen a otros sectores del organismo.
Una buena forma de combatir el cáncer, es permitir que las células cancerígenas perezcan por hambre. Al no ser alimentadas con el alimento que necesitan para su multiplicación, pueden ser eliminadas de manera paulatina.
¿Cuál es el alimento de las células del cáncer?
El Azúcar es una conocida alimentadora del cáncer. Limitando el azúcar se cierra con un importante suplemento alimenticio para la enfermedad del cáncer. Los sustitutos del azúcar como los edulcorantes, están fabricados con Aspartame, un componente muy dañino. Un buen substituto natural podría ser la miel de abeja, pero consumiéndola siempre bajo pequeñas cantidades. La sal de mesa contiene ciertos químicos utilizados con el fin de darle su color blanco. Una excelente alternativa es la sal vegetal y la sal de mar.
La leche produce que el cuerpo genere mucosa, especialmente en la zona del tracto gasto-intestinal. El Cáncer se suele alimentar de mucosa, por lo que eliminando de la dieta la leche y cambiándola por Leche de soja sin azúcar, las células cancerígenas comenzarían a morir de inanición.
Es bueno evitar el café, el té y el chocolate que contenga altos niveles de cafeína. El Té Verde es una excelente alternativa y tiene propiedades conocidas por luchar en contra del cáncer. Es importante que bebas agua purificada o de filtro, ya que el agua del grifo contiene tóxicos y altos niveles de diferentes metales. El agua destilada suele ser ácida, evítala por completo.
Una dieta conformada por un 80% de vegetales, jugos, semillas, granola, nueces y una buena medida de fruta, contribuye en poner el cuerpo en un estado alcalino. El 20% restante de la alimentación puede ser completado con comida cocinada incluyendo diferentes tipos de frijoles. El jugo de vegetales frescos provee una gran cantidad de enzimas vivas que son absorbidas de manera muy rápida y pueden alcanzar niveles celulares en tan solo 15 minutos nutriendo y alimentando el crecimiento de células sanas. Con el fin de obtener enzimas vivas que construyan células sanas, intenta consumir jugo de vegetales frescos e ingerir algunos vegetales crudos al menos unas 2 o 3 veces por día.
La proteína en la carne suele ser difícil de digerir y requiere un gran número de enzimas digestivas. La carne sin digerir permanece en el intestino pudiendo pudrirse, convirtiéndose luego en nuevos residuos tóxicos.
Las paredes de las células cancerígenas se encuentran cubiertas de una proteína muy resistente. Comiendo menos cantidad de carne se liberan mayor cantidad de enzimas que atacan a las paredes proteicas de las células cancerígenas, permitiendo así que el cuerpo produzca células capaces de matar a las células enfermas.
Todas las células cancerígenas suelen prosperar en ambientes ácidos. Una dieta basada en carne usualmente es alta en ácidos, lo mejor y más recomendable es comer pescado y algo de pollo antes de comer carne de vaca o cerdo. La carne también suele contener antibióticos, parásitos y hormonas, lo cual puede ser muy dañino, especialmente para gente que padece Cáncer.
Lo que debemos saber…
El cáncer es una enfermedad que abarca tanto la mente, como el cuerpo y el espíritu. Generalmente, un espíritu positivo es capaz de ayudar al enfermo de cáncer a sobrevivir y superar las adversidades. El rencor, la ira y el resentimiento colocan al cuerpo en un ambiente de tensión, aumentando también sus niveles de acidez. Es importante aprender a tener un espíritu de amor, perdón gratitud. Recuerda lo imprescindible que es aprender a relajarse y a disfrutar la vida que nos toca.
Es sabido que las células de cáncer no logran prosperar en un ambiente oxigenado. El hecho de hacer ejercicio diario y respirar bien profundo ayudan a transportar oxigeno al nivel celular. La terapia de oxigeno es otra estrategia que suele ser utilizada con el fin de combatir las células cancerígenas.

LAS RECOMENDACIONES DE JOHN HOPKINS
• No colocar botellas rellenas con agua en el congelador.
• No utilizar envolturas plásticas sobre los recipientes en el microondas. Al calentar el plástico en el microondas, se liberan dioxinas. Las dioxinas son químicos que producen cáncer, especialmente cáncer de seno. Las dioxinas envenenan las células de nuestro cuerpo.
• No utilizar recipientes de plástico en el microondas.
• Recientemente, el Dr. Edward Fujimoto, director del programa Wellness en el Hospital Castle, habló de las dioxinas y lo negativas que estas son para nosotros.
• Afirmó que no debemos calentar nuestra comida diaria en el microondas utilizando recipientes de plástico, especialmente si esos los alimentos contienen grasa. La combinación de grasa junto con la alta temperatura y el plástico, liberan dioxinas que van a los alimentos y por ultimo entran a nuestro organismo.
• Edward recomienda utilizar recipientes de vidrio o cerámica para calentar la comida. También afirmó que se pueden obtener los mismos resultados pero sin la dioxina, ya que las comidas instantáneas que suelen aparecer en televisión, deberían ser removidas de los plásticos que las contienen y calentadas en recipientes de vidrio
• También ha señalado que el hecho de cubrir los recipientes con plástico es tan peligroso como cuando se colocan sobre los alimentos con el fin de ser calentados en el microondas. Las altas temperaturas generan que las peligrosas toxinas se derritan del plástico y se precipiten sobre la comida.

viernes, 24 de julio de 2015

12 MARAVILLAS DEL BICARBONATO DE SODIO

Una de las cosas que no puede faltar en mi casa, además del aceite de oliva, es el bicarbonato de
sodio. Es uno de esos ingredientes que me fascina porque sirve para muchas cosas. Aquí les presento doce que el bicarbonato de sodio puede hacer por ti.

1. Exfolia tu cara

En la palma de tu mano mezcla una cucharada de bicarbonato de sodio con 2 o 3 cucharadas de agua y masajea en movimientos circulares y suaves sobre tu piel limpia. Hazlo por un minuto y enjuaga. Es un excelente exfoliante que te dejará la piel suave.

Puedes hacerlo una vez por semana. Evita el área de los ojos.

2. Suaviza tu piel

Si tienes tina, aprovéchala: agrega media taza de bicarbonato de sodio, es ideal para remover las células muertas de tu piel y para desintoxicarla. Puedes añadir media taza de vinagre de manzana,  es maravilloso cuando tienes dolores en el cuerpo y la combinación de los ingredientes también te desintoxica.

3. Exfolia tu cuerpo

Mezcla una cucharada de bicarbonato de sodio con una cucharada de avena y agrega tres de agua. Frota la pasta en movimientos circulares y después retírala con agua tibia, te removerá células muertas. También puedes usar este scrub en la cara, pero recuerda siempre ser más gentil con esa área y evitar hacerlo cerca de los ojos.

4. Desinfecta tus cepillos

Remueve la suciedad y la grasa que se acumula en tus cepillos para el pelo. Retira todo el pelo y sumérgelos en una olla de agua tibia con tres cucharadas de bicarbonato de sodio y, si quieres desinfectarlos puedes agregar una gotita de cloro. Déjalos por cinco minutos y después enjuágalos muy bien. Quedarán limpios de nuevo.

5. Suaviza tus pies

Remoja tus pies en agua con tres cucharadas de bicarbonato de sodio. Puedes agregar algún aceite esencial como lavanda. Remójalos por 20 minutos y después exfolia con una pasta hecha de bicarbonato de sodio y agua para suavizar las zonas ásperas. Sécalos y agrega un poco de crema humectante. Hazlo una vez a la semana antes de dormir.

6. Ilumina tu cara

¿Piel opaca? Mezcla bicarbonato de sodio con jugo de limón y unas gotas de aceite de oliva. Aplica esta pasta sobre la piel limpia y déjala reposar diez minutos. Después enjuaga y ponte crema humectante. Hazlo cada semana o cada quince días por las noches.

7. Shampoo de bicarbonatoEs una receta maravillosa para purificar tu pelo y remover el residuo que va quedando del shampoo y otros productos para estilizar que terminan por saturar el cuero cabelludo quitándole el brillo. Así que para dejarlo profundamente limpio, mezcla una cucharada del bicarbonato con otra cucharada de tu shampoo y lava tu pelo con la mezcla. Da un masaje al cuero cabelludo, enjuaga y aplica tu acondicionador o mascarilla como acostumbras. Puedes hacerlo una o dos veces al mes.

8. Lava tu pelo con bicarbonato de sodio

Otra opción es mezclar bicarbonato con agua hasta hacer una pasta y lavar tu cuero cabelludo y aplicarlo cuando tienes el pelo seco. Haz movimientos suaves y circulares, después lava tu pelo con shampoo y aplícate el acondicionador.

9. Para aclarar tus dientes

El bicarbonato de sodio es un aclarante natural para los dientes. Mi manera  de hacerlo es aplicar primero la pasta de dientes al cepillo y después agregar el bicarbonato de sodio, el cual se pegará a tu pasta y después cepilla tus dientes como siempre lo haces. El bicarbonato gradualmente irá aclarando tus dientes. Te recomiendo no hacerlo si los tienes muy sensibles, ni tampoco hacerlo todos los días porque puede afectar el esmalte. Hazlo tres días seguidos y regresa a tu rutina normal, puedes descansar dos semanas y volverlo hacer. Observa cómo sientes tus dientes para ver cuál es la mejor frecuencia para ti.

10. Como enjuague bucal

Agrega una cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua. Puedes añadir un poco de aceite esencial de eucalipto o menta y haz gárgaras. Va a refrescar tu boca, neutralizar tu pH y eliminar bacterias.

11. Otro exfoliante para tu cara

Mezcla una cucharada de miel de abeja orgánica (asegúrate de que no eres alérgica a la miel) con una de bicarbonato de sodio. Mezcla hasta que se haga una pasta, puedes agregar un poco de agua si no quieres que quede muy densa y pegajosa. Masajea con movimientos circulares y suaves por un minuto. Removerá células muertas. La miel tiene propiedades antibacteriales, lo cual hará que tu piel quede limpia.

12. Para alcalinizar

Tomar bicarbonato de sodio disuelto en agua es uno de los remedios usados por varias generaciones. Ayuda a la indigestión, acidez y otros problemas. Tomar bicarbonato de manera moderada es muy bueno para la bioquímica del cuerpo porque balancea el pH. Tomar bicarbonato disuelto en agua es un método fácil y accesible para neutralizar los efectos de una dieta ácida (cuando comes carne, azúcar refinada, alimentos procesados, refrescos).

Agrega 1/4 de cucharadita de bicarbonato en un vaso de agua purificada, es muy recomendable si quieres aumentar la alcalinidad de tu cuerpo. Claro que lo más importante aquí es que cambies tus hábitos en tu dieta y dejar la comida procesada y ácida, sustituyéndola por más frutas y verduras…